Как быть красивой: несколько рекомендаций

Отовсюду мы слышим о том, что должны выпивать не меньше полутора-двух литров чистой воды в день. И это та истина, которую должна твердо усвоить каждая из нас. Состояние кожи напрямую связано с количеством воды, которые мы потребляем.

Самые здоровые нации пьют воду всегда и везде. Самые богатые европейцы, которые следят за своим здоровьем постоянно ходят с бутылками чистой воды.

Когда мы говорим о воде, то не подразумеваем чай, кофе (только вымывает жидкость из организма), супы и сладкие газированные напитки (совершенно губительны для кожи). Вы можете выбирать только между водой с газом и без.

Добавим, что жирные острые блюда могут украсить вашу кожу лишь высыпаниями, поэтому правильное питание — это ваш путь к красоте и молодости, как бы банально это не звучало.

Витамин А играет активную роль в синтезе эластина и коллагена. Обратите внимание на брокколи, морскую капусту, калину. Если вы не вегетарианка, то прекрасный источник витамина А говяжья печень и мясо угря.

Витамин Е нейтрализует свободные радикалы и борется с избыточным жиром на коже. Он способствует производству коллагена, а также удаляет отмершие клетки.

Вам придется полюбить миндаль, фундук, арахис, фисташки и кешью, а также курагу, шиповник и шпинат, чтобы обеспечить свою кожу достаточным количеством этого витамина.

Витамин С очень удачно применяется в дерматологии. Он снижает количество антиоксидантов и уменьшает пигментации. Речь идет о концентрате от десяти до двадцати пяти процентов, который наносится на кожу. При этом важно использовать солнцезащитные средства.

Далее о процедурах, которые помогут вам быть красивой в любое время и в любом возрасте. Записаться на лазерную депиляцию в Москве не составит труда.

Лазерное омоложение кожи, в частности Elos омоложение — это безопасная процедура, которая избавит вас от «гусиных лапок» и пигментных пятен, улучшит вид носогубных складок и добавит упругости кожи на шее и под подбородком.

Кавитация — это возможность избавиться от жировых складок в проблемных местах, при этом избежав хирургического вмешательства. Уже после нескольких сеансов вы сможете наблюдать ярко выраженный эффект потери сантиметров в объемах. Курс предполагает от трех до десяти процедур.

Кавитация также борется с целлюлитом — кожа становится подтянутой и упругой. Вы можете навсегда избавиться от нежелательных волос при помощи лазерная эпиляции стоимость этой процедуры вполне оправдана, если учитывать, что частота посещения один раз в полтора месяца.